Имбирь – очень древнее сильнодействующее народное лекарство, эффективное при избавлении от множества болезней. В последнее время его популярность растёт всё сильнее с каждым днём. И не зря. Многие, убедившись в его эффективности, решили постоянно иметь у себя дома этот целебный чудо-корень. В составе имбиря есть такие полезные элементы, как железо, кальций, фосфор, магний и цинк. Также витамины В1, В2, А, С, РР, протеины, углеводы, эфирные масла и аминокислоты. Действительно, всё, что нужно будущим мамам!
В первый триместр (первые 12 недель) беременности многие женщины часто страдают от неприятной и опасной напасти — токсикоза, или, как его ещё называют, гестоза, который обычно сопровождается не только сильной тошнотой, но и рвотой, случающейся как по утрам, так и в течение всего дня, также и после еды.
При таком раскладе, аппетит, естественно, резко снижается, начинают проявляться различные вкусовые странности (например, повышенная потребность в острых и соленых продуктах, необычных и экзотических блюдах). Однако, вес при этом практически не падает. А вот такие явления, как сильная утомляемость, слабость, нервозность, раздражительность, постоянная сонливость, а иногда и бессонница – обычные спутники будущей мамы в течение первых двух-трёх месяцев, особенно при вынашивании первого ребёнка.
Успешно справиться со всем этим ей поможет такое чудесное древнее средство, как имбирь. Этот чудесный корень много веков назад зарекомендовал себя тем, что обладает ярко выраженным противорвотным действием, прекрасно убирает тошноту. Также неоценимо его свойство регулировать деятельность нервной системы в целом.
Врачи часто рекомендуют будущим мамам с целью профилактики принимать валериану, как в таблетках, так и заваривая и настаивая её ежедневно. А чай из имбиря даже лучше! Он обладает сильно выраженным успокаивающим действием, предупреждает у беременных частую раздражительность, снимает сильную головную боль и головокружение, а также оказывает благоприятное воздействие на работу всего организма в целом и улучшает общее самочувствие женщин в положении.
Поможет простой рецепт: надо взять 50 г очищенного имбирного корня и заварить его в 250 мл кипящей воды, выдержать 6-8 минут и пить разбавленным, можно с мёдом или лимоном. Придерживаясь того принципа, что всего хорошего должно быть в меру, имбирный чай лучше пить некрепким и разбавлять его кипячёной водой до появления во рту приятных вкусовых ощущений.
При сильном токсикозе, ещё не вставая с постели, хорошо просто положить в рот кусочек имбиря, таким образом можно избежать утренней тошноты, или же значительно её облегчить.
Ещё более двух тысяч лет назад, в Древней Индии имбирь считался универсальным лекарством именно для беременных женщин. Аюрведическая медицина утверждает, что корень имбиря в умеренных количествах совершенно не опасен ни для мамы, ни для ребёнка, а, наоборот, чрезвычайно полезен в вынашивании плода в первый триместр беременности. Поостеречься следует лишь тем женщинам, в анамнезе которых прежде уже были многочисленные выкидыши по неизвестным причинам, и мамочкам на поздних сроках беременности (с целью предупреждения преждевременных родов). Во всех других случаях он является очень полезной добавкой к ежедневному утреннему рациону будущих мам, особенно благодаря входящим в его состав таким активным компонентам, как фенолы и эфирные масла.
То, что имбирный корень эффективно воздействует на такое обычное, но неприятное явление, как утренний токсикоз беременных, подтверждено многими научными фактами.
Например, в 2005 году в медицинском научном журнале «Акушерство и гинекология» писалось об исследовании наших отечественных ученых, которые изучали как его безопасность в период беременности, так и лечебное воздействие на такие явления, как утренняя тошнота и рвота.
Годом раньше в Государственном Университете Аделаиды провели исследование, в котором, в качестве испытуемых, участвовали добровольцы — женщины на ранних сроках подтверждённой документально беременности, принимая ежедневно по одному грамму имбиря. Это небольшое количество природного лекарства помогло абсолютно всем участвующим в эксперименте женщинам в уменьшении явлений утреннего токсикоза.
Популярная книга таких общепризнанных корифеев в области акушерства и гинекологии, как Х.Муркофф и Ш.Мэзель, «Чего ждать во время беременности», изучая причины плохого самочувствия будущих мам, настоятельно рекомендует приём имбиря с целью избавления от такого симптома, как тошнота во время токсикоза. По утверждению Х.Муркоффа и Ш.Мэзеля, первостепенной причиной неприятных утренних явлений на ранних сроках беременности является чрезмерно быстрое изменение гормонального уровня женщины, а именно его повышение.
Другие научные исследователи, доктор Пенни Ле Кутеер и Джей Березон, изучали конкретные механизмы воздействия имбирного корня на организм будущих мам на ранних сроках беременности. Оказалось, что в составе имбиря есть активный молекулярный компонент, называемый зингером. Его химическая структура близка к обнаруженным как в черном, так и в красном перце, веществам. При приёме этих веществ внутрь, они отсылают специфические сигналы в клетки мозга (нейроны), которые отвечают за проявления тошноты, и вводят их в заблуждение, принуждая обрабатывать «острую» информацию вместо того, чтобы вызывать позывы к рвоте.
В Медицинском Центре, находящемся при Университете Мэриленда, беременным женщинам рекомендуют ограничивать ежедневные дозы имбиря, принимая не больше одного грамма, что будет безопасным и эффективным в борьбе с утренним токсикозом.
Раскрывая такую серьёзную тему, как влияние имбиря на организм женщины, ждущей ребёнка, и его роль в излечении от токсикоза, не следует забывать, что эта пряная трава способна вызвать целый ряд различных побочных симптомов при неправильном и особенно чрезмерном её употреблении. Из всевозможных неприятностей, вызываемых острым имбирным корнем, можно назвать такие наиболее распространённые явления, как расстройство пищеварения (диарея), нарушения работы ЖКТ (изжога), нарушение работы пищеварительной системы и воспаление кожи и слизистой оболочки рта.
Национальный Институт Здоровья считает, что применение имбирного корня в любом виде в период беременности – это спорный вопрос, так как это может привести к таким серьёзным последствиям, как нарушение гормонального фона эмбриона. Имеется в виду изменение такого показателя, как уровень полового гормона тестостерона. То есть если будущая мама решит употреблять допустимое количество имбиря в качестве избавления от проявлений утреннего токсикоза, то это будет, безусловно, безопасно. В других же случаях имбирный корень следует употреблять ограниченно, только если потенциальная польза от него превышает возможный риск и, безусловно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.
Принимать имбирь категорически противопоказано беременным с заболеваниями, нарушающими свертываемость крови и болезнями сердца, а также диабетикам и женщинам, страдающим от язвы желудка.
Касательно формы, в которой предпочтительнее всего употреблять имбирный корень, в книге «У вас ребенок», её авторы, д-р М. Розен и М. Оз, советуют будущим мамам, самим покупать именно настоящий свежий имбирный корень, а не чай, фасованный по пакетикам. Они рекомендуют, с целью приготовления натурального и эффективного средства от токсикоза, взять корень имбиря, натереть его или нарезать тоненькими пластинами, залить крутым кипятком и дать настояться, затем разбавить кипятком и добавить ложку мёда или дольку лимона с целью улучшения вкуса и аромата этого острого на вкус, но такого целебного чудо-корня!
Метки: имбирь, токсикоз