Средства от жары

Чтобы пережить жару, пейте крепкий чай, лучше - зеленый.

Для поддержки сердечно-сосудистой системы принимайте настойку элеутерококка (не более 20 капель в день, с утра, а лучше всего - подобрать индивидуальную дозу вместе с врачом).

Хорошо помогает контрастный душ. Принимайте его с утра по желанию, вечером обязательно и при каждой возомжности в течение дня: сначала теплый, а затем похолоднее. Утренний душ лучше заканчивать прохлодной водой, а дкш перед сном - горячей.

Ванна с добавлением литра пива надолго придаст вам ощущение прохлады. А голову мойте шампунем с экстрактом мяты, грейпфрута или эвкалипта.