Народный лечебник
Опыт, накопленный веками
-
Скумбрия в цитрусовом маринаде по-немецки
Рубрика: Вкусно и полезноАвг 12- 5 половинок скумбрий средней величины,
- 100 г сладковатого зеленого перца,
- 100 г красного лука,
- половина лимона,
- половина апельсина,
- соль, перец,
- 75 г растительного масла,
- 2 столовые ложки муки,
- 100 г оливкового масла.
Из очищенных и вымытых половинок скуибрий удалите кости. Посолите, поперчите, обваляйте в муке и с обеих сторон обжарьте на растительном масле. Дайте остыть, затем положите в керамическую или фаянсовую посуду, добавьте нарезанный соломкой, предварительно очищенный зеленый перец, нашинкованный лук, цедру лимона и апельсина, оливковое масло, лимонный и апельсиновый соки.
Рыбу в маринаде поставьте на ночь в холодильник. Подавайте на следующий день облитую маринадом скуибрию вместе с использованными для ее приготовления овощами и цитрусовыми.
