Псамотерапия

Песочные ванны следует принимать только в период ремиссии, но ни в коем случае не при обострении! В любом случае, о целесообразности этой процедуры нужно посоветоваться с врачом.

Песочные ванны можно принимать прямо на пляже: песок здесь хорошо прогревается до 60°С и достаточно чистый, прокаленный солнцем. Соорудите из песка овальную “подушку” размером в человеческий рост и ложитесь туда лицом вверх, головой в тень от зонта или тента.

Кожа должна быть сухая, под головой - полотенце, а на лбу - смоченная салфетка. Пусть вас засыпят слоем горячего песка толщиной 5-6 см (на животе этот слой не должен превышать 1-2 см, а область сердца оставьте открытой).

Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55°С. Продолжительность процедуры для взрослых - 25-30, для детей - 10-15 минут.