Нейробика

Нейробика - это аэробика для мозга. Она задействует разные участки головного мозга, чтобы те работали быстро и слаженно. Упражнения нейробики широко используют все органы чувств в неожиданных комбинациях. Вот общие рекомендации разаботчиков.

В новой ситуации необходимо задействовать несколько органов чувств. Например, попробуйте одеватья на работу с закрытыми глазами: при помощи осязания, а, возможно, и обоняния тоже.

Для нейробики важно вовлекать в работу внимание. Если над вашим рабочим столом висят какие-нибудь картинки, переверните из вверх ногами. Или возьмите с собой в офис на один день ребенка.

Полезно иногда ломать привычный ход событий. Например, поехать на работу каким-нибудь совершенно новым маршрутом. Не забывайте про традиционную тренировку ума: кроссворды, чтение, изучение иностранных языков, путешествия, общение.